Solar pleksus, telekinezide enerjinin “itici gücünü” oluşturan merkezdir. Bu bölge zihinsel irade, yönlendirme, içsel güç ve psi baskısı ile ilişkilidir. Telekinezi çalışırken kişilerin göğüs altı ve mide çevresinde hissettikleri genişleme, basınç ya da doluluk hissi çoğunlukla solar pleksusun aktifleşmesinden kaynaklanır. Bu merkez ne kadar güçlü ve dengedeyse enerji yönlendirme de o kadar kararlı olur. Bu yüzden solar pleksusu güçlendirmek telekinezi pratiğini doğrudan ilerleten bir adımdır.
Solar pleksusu güçlendirmenin ilk yolu, derin karın nefesiyle enerji toplama çalışmalarıdır. Nefes alınırken havanın yalnızca akciğerlere değil, karın bölgesine doğru dolması sağlanır. Bu sırada solar pleksus bölgesinde hafif bir ısınma ve genişleme hissi oluşur. Nefes verilirken bu bölgeyi büzmeden, enerjinin orada birikmesine izin vererek ritmi sürdürmek, merkezde güçlü bir enerji yoğunluğu oluşturur. Bu nefes ritmi birkaç dakika uygulandığında bölgedeki enerji alanı belirginleşir.
Bir diğer çalışma, solar pleksusu “enerji çekirdeği” olarak hissetmeyi içerir. Kişi gözlerini kapatarak göğüs altı bölgesinde küçük ama yoğun bir enerji küresi hayal eder. Bu kürenin nefesle birlikte büyüdüğünü, ısındığını ve yoğunlaştığını hissetmek solar pleksusun psi gücünü artırır. Zihin bu merkezi bir güç noktası olarak gördüğünde enerji yönlendirme sırasında merkez daha aktif çalışır. Bu çalışma düzenli yapıldığında bölgedeki sıcaklık ve basınç hissi doğal hâle gelir.
Solar pleksus güçlendirmeyi destekleyen bir başka teknik, irade odaklı görselleştirmedir. Bu teknikte kişi kendisini güçlü bir enerji akımının merkezinde hayal eder. Nesneye doğru uzanan görünmez bir enerji çizgisi solar pleksustan çıkarak hedefe yönelir. Bu çizgiyi parlak, yoğun ve kesintisiz şekilde canlandırmak solar pleksusun irade boyutunu aktive eder. Telekinezi sırasında enerji akışının kararlı olmasını sağlayan itici güç bu zihinsel modelle daha belirgin hâle gelir.
Solar pleksusu güçlendiren fiziksel farkındalık da önemlidir. Bu bölge stres ve duygusal gerginlikle kolayca sıkışır. Gerginlik arttığında enerji akışı kesilir ve telekinezi sırasında tam güç sağlanamaz. Solar pleksus rahat olduğunda enerji alanı genişler. Bu yüzden karın bölgesindeki kasları yumuşatmak, gövdeyi serbest bırakmak ve nefes ritmini hafifçe genişletmek bu merkezi açar. Telekinezi yapanların çoğu, hareket gerçekleşmeden hemen önce bu bölgede belirgin bir gevşeme ve ardından yoğun bir enerji dalgası hissettiklerini belirtir.
Duygusal güç de solar pleksus üzerinde doğrudan etkilidir. İrade, kararlılık, güven ve sakin özgüven bu merkezde enerji birikimini artırır. Buna karşılık korku, telaş, sabırsızlık ve başarısızlık düşünceleri solar pleksusu zayıflatır. Bu nedenle telekinezi pratiğinde duygusal nötrlük ve kararlılık beraber çalışır. Solar pleksus dengeli olduğunda enerji kesintiye uğramadan nesneye yönlenir.
Solar pleksus çalışmaları düzenli uygulandığında telekinezide enerji akışı daha güçlü ve kararlı hâle gelir. Nesneyle kurulan psi bağlantısı daha net hissedilir ve hareket başlatma süreci kolaylaşır. Solar pleksus, telekinezinin motor gücüdür; bu merkez ne kadar sağlam geliştirilirse telekinezi pratiği de o kadar tutarlı şekilde ilerler.